わんだふるの濱本です🌻
今回は《体幹トレーニング》のご紹介✨
子どもの体幹トレーニングは何にいいのか❓
■日常生活のメリット
・正しい姿勢の保持
・疲れにくい体づくり
・ケガの予防
■学習への影響
・集中力の持続
・脳への刺激
日々の生活の中に5分程度取り入れることでメリットはたくさんあります♪
最初はフラついていたお友達も回数を重ねると安定感が増してきました💪
何事も継続が大事ですね😊
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