PYT🏠🐧ゆき先生です。今年も残り僅かになりました❄️
暖冬ではありますが、お湯の温かさにホッと一息つきたくなりますね。
冬休みが始まった今日のPYTでは、午前中に学習や個別課題をし、食後はお散歩。
そしておやつ後に個別療育としてリラックスタイムで湯袋体験をしました。
新しく仲間入りしたパンダのぬいぐるみと、ふわふわのラグを準備してして【あったか屋さん】を開きました。
足湯よりさらに手軽にできる、お湯が入った袋を背中、腹部、足の甲とおいて5分間のリラックス♨️
ぬくもりに表情が柔らかくなったり、体の力がふっと抜ける瞬間がみられました☺️
自分の心地よさを言語化したり、身体に意識をむけ、自分の体の状態を伝えることも大切ですね。
なにより冬は寒いので、あたためることで血行促進をすることで体の緊張が和らぎます
❀.(*´◡`*)❀.
残り僅かな日々も元気に過ごしていってそしいなと思います。
